Curly Schrei

KEEPCALM

| Gebrauchsanweisung für ein Gefühl: Stress |

 

Welche Stressauslöser Dich triggern und wie Dein Körper und Dein Geist darauf reagieren ist sehr individuell.

 

Daher liegt der Fokus dieses Trainings darauf, 

Dein persönliches Stressgefühl noch besser kennenzulernen und für Dich passende Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

| Zur Anwendung |

 

26.09.2020 | 9.00 - 17.00 Uhr | 180 € 

Für alle, die noch auf der Suche nach

der richtigen Dosierung sind

Nächstes Training | 26.09.2020 | Römerkastell Stuttgart

| Wirkungsweise |

 

Ziel des Trainings ist es, Deine ganz persönlichen Antreiber kennenzulernen und die Reaktion Deines Körpers in Stresssituationen zu verstehen. Du lernst, wie unser Gehirn uns immer wieder auf falsche Fährten lockt und wie uns Denkfehler und falsche Annahmen ganz schnell ins Schwitzen bringen können. 

 

Wir werfen einen Blick auf Bewältigungspfade und Verdrängungstaktiken und reflektieren, welche hilfreichen Strategien Du Dir bereits angeeignet hast, welche Du am besten hinter Dir lässt und welche Du zukünftig in Dein Repertoire aufnehmen kannst. Ausgestattet mit einem neuen Bewusstsein, meisterst Du die nächste Stresswelle ganz sicher mit Bravour.

ABOUTIT

| Inhaltsstoffe |

Antreiber-Test | Auslöser und Symptome für Stress | Alarm-System und Botenstoffe des Gehirns

Stresspfade | Aktive und passive Bewältigungsstrategien | Verdrängungstaktiken

| Methoden |

Theorie-Input | Übungen | Erfahrungsaustausch | Selbstreflexion | Individuelle Beratung

| Warnhinweise und Wechselwirkungen |

 

Hinweis: In diesem Training lernst Du KEINE Achtsamkeits- und Meditationstechniken kennen - wechsle hierfür ​zu Achtsamkeit.

LET'S GET IN TOUCH

per Mail an hello@fabiennegudowius.de

oder telefonisch unter 0152 - 528 526 77 

Fabienne Gudowius

Coaching & Training

0152 528 526 77

hello@fabiennegudowius.de

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